Teamfit - Training im Team

Muốn tập thể dục nhiều hơn và cân bằng tinh thần?

Với Teamfit, bạn sẽ có được ứng dụng kết hợp thể dục, chánh niệm và tinh thần đồng đội. Cùng với nhóm của bạn - có thể là gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp - bạn vượt qua các thử thách thể thao, đồng thời mang lại sự thư giãn và tập trung vào cuộc sống hàng ngày của mình. Các bạn cùng nhau động viên nhau và đạt được mục tiêu của mình.

Tải xuống Teamfit ngay bây giờ và bắt đầu thử thách của bạn!

Điều tốt nhất của cả hai thế giới: thể lực và chánh niệm cho bạn và nhóm của bạn

Teamfit mang lại sự cân bằng hoàn hảo giữa rèn luyện thể chất và tinh thần. Bạn không chỉ có thể tham gia các thử thách thể thao như chạy, đạp xe hoặc rèn luyện sức mạnh mà còn có thể cùng nhau rèn luyện sức khỏe tinh thần của mình. Với các bài tập chánh niệm của chúng tôi, chẳng hạn như kỹ thuật thiền và thở, bạn có thể giúp nhau giảm căng thẳng và cải thiện sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.

Thử thách thể thao cho đội của bạn

Cùng nhau rèn luyện tạo động lực! Với Teamfit, bạn có thể hoàn thành các thử thách thể lực với tư cách một đội, thu thập điểm và thúc đẩy nhau để đạt được hiệu suất cao nhất. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một chuyên gia thể dục, ứng dụng đều cung cấp các bài tập được thiết kế riêng mà bạn có thể tích hợp vào cuộc sống hàng ngày của mình. Ngoài ra, các bài tập luyện có thể được nhập dễ dàng thông qua các thiết bị đeo như Garmin, Polar hoặc Health Connect.

Các lựa chọn thể thao của bạn với sự phù hợp với đội:

- Chạy, đạp xe và rèn luyện sức mạnh

- HIIT (Tập luyện cường độ cao ngắt quãng)

- Bài tập thể hình và thử thách nhóm

- Hệ thống điểm để có thêm động lực

- Các bài tập được thiết kế riêng cho từng thành viên trong nhóm

- Máy phát điện tập luyện cho các buổi tập của riêng bạn

Chánh niệm: dành thời gian cho sức mạnh tinh thần

Điều quan trọng không chỉ là thể chất - với Teamfit, bạn còn có thể cùng nhau rèn luyện sức khỏe tinh thần của mình. Các bài tập chánh niệm của chúng tôi giúp bạn giải tỏa đầu óc, giảm căng thẳng và cải thiện khả năng tập trung. Các bạn có thể nhắc nhở nhau nghỉ giải lao ngắn ngày hoặc thư giãn tốt hơn vào buổi tối - tất cả đều bằng các ngôn ngữ khác nhau.

Các danh mục chánh niệm mà nhóm của bạn hỗ trợ:

- Hết giờ: Hãy nghỉ giải lao ngắn từ 3 đến 15 phút để gác lại công việc hàng ngày và sạc lại pin.

- Ngủ: Sử dụng các bài tập có mục tiêu để cải thiện chất lượng giấc ngủ và bắt đầu ngày mới tươi mới hơn.

- Hơi thở: Kỹ thuật thở giúp bạn giảm căng thẳng trong nhóm và tìm lại sự bình tĩnh trong thời gian ngắn nhất.

Tinh thần thoải mái để chung sống tốt hơn

Chánh niệm có nghĩa là chánh niệm. Teamfit giúp bạn giảm căng thẳng và trở nên mạnh mẽ hơn về mặt tinh thần khi làm việc theo nhóm. Với hoạt động thể thao, rèn luyện sức bền, thiền định, các bài tập thư giãn và kỹ thuật thở, bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình một cách bền vững - và dễ dàng tích hợp nó vào cuộc sống hàng ngày.

****************

Tải xuống và sử dụng các chức năng teamfit cơ bản là miễn phí. Bạn có thể thêm một số chức năng bổ sung vào ứng dụng thông qua đăng ký. Nếu bạn chọn đăng ký, bạn sẽ phải trả mức giá đã đặt cho quốc gia của mình.

Đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký hiện tại. Tài khoản của bạn sẽ bị tính phí cho kỳ tiếp theo trong vòng 24 giờ trước khi đăng ký hiện tại hết hạn. Không thể hủy thời hạn hiện tại của đăng ký trong ứng dụng. Bạn có thể tắt tính năng tự động gia hạn bất cứ lúc nào thông qua cài đặt tài khoản của mình.

nguyên tắc bảo vệ dữ liệu của teamfit: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz

Điều khoản và điều kiện chung của teamfit: https://www.teamfit.eu/de/agb